PSICOLOGÍA POSITIVA

GRATITUD FASE AFECTIVA: https://a.wattpad.com/cover/149912769-352-k516529.jpg Para mí la gratitud es la virtud la cual se caracteriza por ser consciente que hemos recibido muchas cosas de las personas, de la naturaleza, de la vida, y debemos dar las gracias diariamente, porque desde el momento de despertarnos es un regalo, el poder respirar, el poder utilizar todos nuestros sentidos, tener las personas que están a nuestro lado, el haber logrado tantas cosas en estos años de vida. La gratitud es una emoción secundaria, es decir un sentimiento   en el que se estima y se reconoce lo recibido por otros, por la naturaleza. FASE COGNITIVA. nombre femenino Sentimiento de estima y reconocimiento que una persona tiene hacia quien le ha hecho un favor o prestado un servicio, por el cual desea corresponderle. Gratitud es el sentimiento que experimenta una persona al estimar un favor o beneficio que alguien le ha concedido. Al s...

Los elementos en nuestra vida ELEMENTO AIRE El elemento aire es el encargado del pensamiento y la palabra; nos inspira y aconseja y agudiza nuestra mente. Los grandes descubrimientos, los inventos y las creaciones musicales fueron inspirados por el elemento aire. Su vehículo son los vientos, las fragancias y las notas musicales. Evocan en nosotros recuerdos ancestrales y nos llevan a encontrar nuevas realidades Todo cuanto existe tuve que ser pensado primero para cobrar vida posteriormente en el plano físico. El aire es el elemento de las ideas, la elocuencia, el movimiento dirigido hacia metas claras, la comunicación verbal y escrita. Cuando despertamos a los seres elementales del aire en nuestro interior, estamos creando un espacio para escuchar y ser escuchados; es el eco den la cima de una montaña que nos revitaliza inspira con su aire freso. Trabajar con el elemento aire nos permite aclarar nuestros pensamientos, dejar fluir las ideas y soñar despierto...

“Hoy, me acepto tal como soy, sin juzgarme. Acepto mi espíritu tal como es, con todas mis emociones, todas mis esperanzas y sueños, mi personalidad, mi manera única de ser. Acepto mi cuerpo tal como es, en toda su belleza y perfección. Que el amor que siento hacia mi sea tan fuerte que jamás me rechace, ni sabotee mi felicidad, mi libertad y mi amor. A partir de ahora, que cada una de mis acciones, reacciones, pensamientos y emociones, esté fundada en el amor. Acreciento el amor a mi mismo, hasta que todo el sueño de mi vida sea transformado y que el miedo a los dramas ceda al amor y a la alegría. Que el poder del amor hacia mi sea lo bastante fuerte para romper todas las mentiras que se me ha programado que crea, todos los que me han hecho creer que no estaba a la altura, ni era suficientemente fuerte, ni bastante inteligente, y que me salga de todo eso. Que el poder de mi amor por mi sea tan fuerte que nunca más tenga necesidad de vivir mi vida según la opinión de otros...

https://sites.google.com/a/iesblecua.com/lcl/_/rsrc/1479586434077/educacion- BUENA ESCUCHA FASE AFECTIVA: La buena escucha consiste en estar en silencio mientras la otra persona está hablando, poner atención a lo que está diciendo, establecer cuáles son sus  pensamientos, sentimientos, cuales paradigmas se relacionan con su lenguaje, realizar parafraseo para corroborar si estamos entendiendo correctamente el mensaje y hacer reflejo de las emociones para establecer empatía. Es partir del paradigma del otro, del mapa del otro,  no imponer el nuestro. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn% FASE COGNITIVA: Lo importante no es escuchar lo que se dice, sino averiguar lo que se piensa”, decía el filósofo y político español Juan Donoso Cortés,  La necesidad por sobresalir y destacar en un escenario donde el flujo de comunicación es tremendamente intenso  nos empuja, en muchas ocasiones, a concentrar el esfuerzo en...